秋天了，各位同学注意预防感冒哦！

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发布时间: 2012-9-19 14:59

1.洗--早晨冷水洗脸，晚上热水洗脚； 2.漱--早晚淡盐水漱口； 3.动--早晨散步、做操； 4.搓--两手对掌相搓 30次； 5.开--经常打开门窗，通风换气； 6.饮--早晨饮白开水一杯； 7.呼--早晨作深呼吸20次； 8.穿- ...

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